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素肌の落ち着きを取り戻す

私の体験談ですが、数年前、ストレスから、酷いアレルギーをお越し、泣きたくなる程の肌荒れに悩まされた日々がありました。

 

顔の肌がただれ、火傷をしたような状態になり、メイクは愚か、化粧水もできない状態でした。

 

直ぐに病院へ行き、アレルギーに効果のある薬をもらい、症状は落ち着きましたが、しばらくすると、やはり目の回りなどが荒れ始めてくるので、独学で、色々調べていました。

 

その中でも、肌荒れに効果のあったこと。

 

それは、毎日の丁寧な洗顔です。

出来るだけ、無添加の石鹸で、保湿効果のある物を使い、泡を良く立て、優しく洗う。

 

朝の洗顔は、寝ている間に自然に出来た、肌本来のバリアを洗い流さないように、水のみで洗う様にしました。

 

洗ったら、たっぷり保湿してあげる。

使う化粧水も、石油系等を塚っていない、赤ちゃんでも使える物を選びました。

 

これだけでも、かなり肌が落ち着き、

普段のお買い物程度なら、ノーメイクでも行ける様になりました。

 

食べ物は、たんぱく質とビタミンを中心に、睡眠も気を付ける様にしました。

 

不眠はお肌の敵と言うのは、本当ですね!しっかりとしたお肌ケアで充実生活を満喫しましょう!

 


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